8 แนวทางการบริโภคอาหารเสริมอย่างปลอดภัย

                           

                         

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆวันนี้เราจะมาคุยกันต่อเรื่องอาหารเสริมจากบทความคราวที่แล้ว วันนี้เนื้อหาจะเกี่ยวกับแนวทางการบริโภคอาหารเสริมอย่างปลอดภัย จะมีประโยชน์มากน้อยเพียงใดเชิญอ่านกันได้เลยค่ะ

 1. ก่อนรับประทานอาหารเสริมชนิดใดควรพิจารณาและขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญในประเด็นต่างๆ เช่น ประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วไปจากการบริโภคอาหารเสริมชนิดนั้น ประโยชน์และความเหมาะสมต่อสภาพร่างกายของผู้ที่ต้องการบริโภคความปลอดภัยและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ วิธีการ ปริมาณ และระยะเวลาที่เหมาะสมต่อการบริโภค

2. ศึกษาข้อมูลบนฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนการบริโภคเกี่ยวกับชนิดของอาหารเสริม ส่วนผสมในอาหารเสริมและข้อมูลสำคัญสำหรับผู้บริโภค อย่างวิธีการบริโภคและผลข้างเคียง

 3. ไม่บริโภคอาหารเสริมเพื่อรักษาอาการป่วยที่ตนเองสงสัย แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยและคำแนะนำจากแพทย์ว่าควรบริโภคอาหารเสริมชนิดนั้นหรือไม่

4. ไม่บริโภคอาหารเสริมแทนการใช้ยารักษา หรือบริโภคร่วมกับยารักษาชนิดใด หากไม่มีคำสั่งจากแพทย์

5. ผู้ที่กำลังวางแผนมีบุตร ตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร ต้องระมัดระวัง ในการใช้อาหารเสริมใดๆเป็นอย่างยิ่งเพราะสารเคมีที่ร่างกายได้รับอาจส่งต่อไปยังบุตรและทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อทารกได้ จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอและบริโภคอาหารเสริมตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด

6. แม้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสารสกัดมาจากธรรมชาติแต่ส่วนประกอบต่างๆ ในอาหารเสริมก็ไม่ได้รับการยืนยันอย่างแน่ชัดว่าจะมีผลลัพธ์ที่ปลอดภัยต่อผู้บริโภคเสมอไป ทั้งนี้ อาหารเสริมอาจมีส่วนประกอบของสารเคมีที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพผู้บริโภคได้หากบริโภคอย่างผิดวิธี หรืออาจส่งผลข้างเคียงต่อผู้บริโภคบางรายที่มีอาการแพ้ยาหรือสารใด ๆได้เช่นกัน ดังนั้น ผู้บริโภคที่มีความจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม ควรระมัดระวังในการบริโภคอยู่เสมอ

7. หลังบริโภคอาหารเสริม หากพบผลข้างเคียงเป็นอาการเจ็บป่วยใดๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษาทันทีและแจ้งให้แพทย์ทราบว่ากำลังบริโภคอาหารเสริมชนิดใดอยู่

8. ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคตับ โรคไต โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมเพราะอาจจะทำให้อาการของโรคแย่ลงหรือมีผลข้างเคียงต่อยาที่ใช้ในปัจจุบัน

ดังนั้น ก่อนจะบริโภคควรพิจารณาผลิตภัณฑ์นั้นๆก่อนว่าเหมาะสมกับเรามากน้อยเพียงใด ร่างกายเราต้องการบริโภคจริงมั้ยหรือถ้ายังไม่แน่ใจก็ควรไปพบปรึกษาแพทย์ดีที่สุด อย่าเลือกตัดสินใจที่จะลองกินเองแล้วเกิดผลเสียทีหลังถึงจะไปพบแพทย์ บางครั้งอาจเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกาย หรืออาจอันตรายถึงชีวิตก็เป็นได้ค่ะ




แหล่งที่มา >> BrandOEM